栄養たっぷりの、おいしくヘルシーな朝食またはスナックです！
まず植物油とメープルシロップを混ぜます。
ボウルにオートミール（粒が大きい場合は軽く砕いたもの）、塩、シナモン、刻んだナッツ類、そして植物油とメープルシロップの混合液を入れます。
全体をよく混ぜ、天板に敷いたオーブン用紙の上に広げます。
160度に予熱したオーブンで25分焼きます。
完全に冷ましてください。
密閉容器で保存してください
さらに美味しくするには、冷めてからダークチョコレートを加えてください。
Italy, Liguria
| エネルギー (kcal) | 478.46 |
| 炭水化物 (g) | 49.02 |
| うち糖質（g） | 20.05 |
| 脂肪 (g) | 27.29 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 6.03 |
| タンパク質 (g) | 8.75 |
| 食物繊維 (g) | 6.81 |
| セール | 0.02 |
