
種子油とメープルシロップを混ぜ始めます。
ボウルにオートミール(粗い場合は軽くミキサーで撹拌したもの)、塩、シナモン、刻んだドライフルーツ、油とメープルシロップのミックスを入れます。
全部を混ぜて、クッキングシートを敷いた天板に広げます。
160度に予熱したオーブンで25分焼きます。
完全に冷やします!
密閉容器に保存する
グラノーラをさらに美味しくするために、冷やした後にダークチョコレートを追加してください。
Italy, Liguria
| エネルギー (kcal) | 393.33 |
| 炭水化物 (g) | 40.31 |
| うち糖質(g) | 16.5 |
| 脂肪 (g) | 22.45 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.96 |
| タンパク質 (g) | 7.2 |
| 食物繊維 (g) | 5.61 |
| セール | 7.01 |