
ベシャメルを作るため、牛乳をナツメグと塩と共に温め、別の鍋でバターを溶かす。
ふるった小麦粉を溶けたバターに加え、混ぜる。
熱い牛乳を少しずつバターと小麦粉の混合物に注ぎ入れ、ベシャメルを作るまで混ぜ続ける。
かぼちゃを小さく切り、オリーブオイル、エシャロット、香草と一緒に鍋で調理する。必要に応じて水を加える。
調理したかぼちゃをブレンダーでピューレにし、ベシャメルに混ぜ、塩と胡椒で味を調える。
スペックを細切りにし、乾いた鍋でカリカリになるまで焼く。
ベシャメル、パスタ、ダイス状のスカモルツァ、パルミジャーノ、スペックを交互に重ねてラザニアを組み立てる。最低3層を繰り返す。
スペックなしの4層目を作る。
あらかじめ温めたオーブンで200℃で15分焼く。
温かいままで提供し、日曜日のランチに最適。
小鍋
鍋
ブレンダー
15x25 cmのバット
冷蔵庫で最大2日間保存。
乳糖不耐症の方に適しており、乳糖フリーの牛乳とバターを使用。
Italy, Emilia Romagna
| エネルギー (kcal) | 190.23 |
| 炭水化物 (g) | 4.87 |
| うち糖質(g) | 3.05 |
| 脂肪 (g) | 13.42 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 7.23 |
| タンパク質 (g) | 12.78 |
| 食物繊維 (g) | 0.13 |
| セール | 0.38 |