ミニトマトを半分に切り、スパーダ魚をキューブに切る。
塩を加えた沸騰した水でパスタを茹でる。
フライパンにエキストラバージンオリーブオイルでニンニクを炒め、オイル漬けのアンチョビを加えて溶かす。
ミニトマトを加え、数分間調理する。
オリーブとスパーダ魚を加え、5〜10分間調理し、白ワインで風味をつける。
ちぎったバジルの葉を加え、パスタをそのままソースで調理する。
盛り付けて、新鮮なレモンの皮を少々加える。
すぐに食べる
もう一ひねり加えたい場合は、新鮮なレモンの皮をすりおろして盛り付けることをお勧めします。スパーダ魚とアンチョビはすでにかなり味があるため、塩の加えすぎには注意してください。
Italy, Liguria
| エネルギー (kcal) | 114.23 |
| 炭水化物 (g) | 13.67 |
| うち糖質(g) | 2.7 |
| 脂肪 (g) | 1.8 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.45 |
| タンパク質 (g) | 7.98 |
| 食物繊維 (g) | 0.94 |
| セール | 0.31 |