リークの葉を洗って、細かく刻む。
フライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、リークを5分間炒める。
火を止めて、水と塩を加え、混ぜる。
全てをボウルに移し、まず卵を混ぜ入れ、その後小麦粉を少しずつ加えてよく混ぜる。
フライパンに油大さじ1を入れ、生地の4分の1を流し入れる。
おたまで生地を広げ、形を整えて薄くする。
両面をそれぞれ数分ずつ焼く。
フライパン
ボウル
おたま
ぜひお試しください。とても美味しく、用途が広く、夜ごはんの救世主にもぴったりです。
Italy, Emilia Romagna
エネルギー (kcal) | 228.92 |
炭水化物 (g) | 48.16 |
うち糖質(g) | 1.56 |
脂肪 (g) | 1.2 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.31 |
タンパク質 (g) | 8.53 |
食物繊維 (g) | 1.71 |
セール | 0.01 |