リーキのパンケーキ（揚げない）

準備

1. 7 中 1 ステップ

   リーキの葉をきれいにして細かく切る。

2. 7 中 2 ステップ

   フライパンに大さじ2杯のオイルを熱し、リーキを5分間調理する。

3. 7 中 3 ステップ

   火を止め、水と塩を加えて混ぜる。

4. 7 中 4 ステップ

   すべてをボウルに移し、まず卵を、次に小麦粉を徐々に加え、よく混ぜる。

5. 7 中 5 ステップ

   フライパンに大さじ1杯のオイルを入れ、混合物の4分の1を注ぐ。

6. 7 中 6 ステップ

   おたまで生地を広げて形を整え、パンケーキを薄くする。

7. 7 中 7 ステップ

   両面を数分間調理する。

おすすめ

• フライパン

• ボウル

• おたま

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)