成分
分量
- 黄色いジャガイモ
120g120g - 薄力粉
150g150g - 乳糖不使用の牛乳
90g90g - 生イースト
5g5g - 塩
3g3g - オイル適量
- パセリ適量
- ニンニク
1個1個
準備
- 9 中 1 ステップ
まず、ジャガイモを皮付きのまま鍋で茹でます。
- 9 中 2 ステップ
ジャガイモが茹で上がったら(フォークで確認)、ボウルに入れて潰します。
- 9 中 3 ステップ
潰したジャガイモに牛乳、イースト、ふるった小麦粉、最後に塩を加えます。
- 9 中 4 ステップ
滑らかで均一な生地になるまで混ぜてこねます。
- 9 中 5 ステップ
ラップをかけて、体積が2倍になるまで発酵させます(約2時間)。
- 9 中 6 ステップ
生地を4つに分け、手で丸く形を整え、麺棒で伸ばします。
- 9 中 7 ステップ
油を引いてよく熱したフライパンで、両面を数分ずつ焼きます。
- 9 中 8 ステップ
ボウルにオイル、パセリ、潰したニンニク、少々の塩を入れて調味料を作ります。
- 9 中 9 ステップ
焼き上がったら、調味料を塗って、すぐにサーブして楽しみましょう。
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて常温で2〜3日保存できます。
その他の情報
ソースと一緒に、または肉料理の付け合わせとして提供するのに最適です。
原産地
Italia, Liguria
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 適した
ビーガン - 適した
グルテンフリー - 不適切
ラクトースフリー - 証明書
ペスカタリアン - 適した
ニッケルなし - 疑わしいアイテム
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 適した
魚 - 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 適した
ナッツ - 適した
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピーニ - 適した
貝類 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 不適切
ハーブ - 適した
コーヒー - 適した
モノコッコ - 適した
トマト - 適した
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 164.25 |
炭水化物 (g) | 31.39 |
うち糖質(g) | 4.06 |
脂肪 (g) | 2.19 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.12 |
タンパク質 (g) | 5.94 |
食物繊維 (g) | 1.61 |
セール | 0.41 |
- タンパク質5.94g·14%
- 炭水化物31.39g·76%
- 脂肪2.19g·5%
- ファイバー1.61g·4%