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トルコのパン バズラマ

トルコのパン バズラマ

@persaincucina

トルコのパン バズラマは、簡単で素早く作れるレシピで、さまざまな料理の付け合わせに最適です。

難易度: 簡単
調理: 30 分
準備: 15 分
: Italia

成分

分量
  • 黄色いジャガイモ120g
  • 薄力粉150g
  • 乳糖不使用の牛乳90g
  • 生イースト5g
  • 3g
  • オイル適量
  • パセリ適量
  • ニンニク1個

準備

  1. 9 中 1 ステップ

    まず、ジャガイモを皮付きのまま鍋で茹でます。

  2. 9 中 2 ステップ

    ジャガイモが茹で上がったら(フォークで確認)、ボウルに入れて潰します。

  3. 9 中 3 ステップ

    潰したジャガイモに牛乳、イースト、ふるった小麦粉、最後に塩を加えます。

  4. 9 中 4 ステップ

    滑らかで均一な生地になるまで混ぜてこねます。

  5. 9 中 5 ステップ

    ラップをかけて、体積が2倍になるまで発酵させます(約2時間)。

  6. 9 中 6 ステップ

    生地を4つに分け、手で丸く形を整え、麺棒で伸ばします。

  7. 9 中 7 ステップ

    油を引いてよく熱したフライパンで、両面を数分ずつ焼きます。

  8. 9 中 8 ステップ

    ボウルにオイル、パセリ、潰したニンニク、少々の塩を入れて調味料を作ります。

  9. 9 中 9 ステップ

    焼き上がったら、調味料を塗って、すぐにサーブして楽しみましょう。

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて常温で2〜3日保存できます。

その他の情報

ソースと一緒に、または肉料理の付け合わせとして提供するのに最適です。

原産地

Italia, Liguria

分析

ライフスタイル

ベジタリアン - 適した
ビーガン - 適した
グルテンフリー - 不適切
ラクトースフリー - 証明書
ペスカタリアン - 適した
ニッケルなし - 疑わしいアイテム

不耐性とアレルギー

甲殻類 - 適した
- 適した
- 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 適した
ナッツ - 適した
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピーニ - 適した
貝類 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 不適切
ハーブ - 適した
コーヒー - 適した
モノコッコ - 適した
トマト - 適した

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)164.25
炭水化物 (g)31.39
うち糖質(g)4.06
脂肪 (g)2.19
飽和脂肪酸 (g)1.12
タンパク質 (g)5.94
食物繊維 (g)1.61
セール0.41
  • タンパク質
    5.94g·14%
  • 炭水化物
    31.39g·76%
  • 脂肪
    2.19g·5%
  • ファイバー
    1.61g·4%