セール商品!
使い方
Tuduu
  • ショップ
ビジネスをお持ちですか?
Tuduu
Tuduu

お問い合わせ

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

情報

私たちについて

使い方

ソーシャル

Instagram

Facebook

Linkedin

tuduu.it マーケットプレイスの利用規約

モバイルアプリ利用規約

プライバシーポリシー

返品ポリシー

パートナーになる

  1. Home
  2. レシピ
  3. Profumodibuon
  4. 5種類の穀物の黒フォカッチャ
5種類の穀物の黒フォカッチャ

5種類の穀物の黒フォカッチャ

@profumodibuon
カテゴリ: ワンプレート料理

このレシピは、5種類の穀物(小麦、スペルト小麦、ライ麦、大麦、オーツ麦)の小麦粉が特徴で、フォカッチャに素朴な味わいを与えつつ、非常に軽やかに仕上げています。手放せなくなるでしょう。

難易度: 簡単
調理時間: 20 分調理: 20 分
準備時間: 180 分準備: 180 分
国: Italia
profumodibuon@profumodibuon

成分

分量
  • 5種類の穀物の小麦粉500g
  • 水400g
  • じゃがいも1個
  • ビール酵母4g
  • 細かい塩1個
  • エクストラバージンオリーブオイル2個
  • 赤と黄色のダッテリーニ適量

準備

  1. 12 中 1 ステップ

    ボウルまたはミキサーに小麦粉を入れます。

  2. 12 中 2 ステップ

    中くらいのじゃがいもを茹でて皮をむき、つぶして小麦粉に加えます。

  3. 12 中 3 ステップ

    水の3/4と砕いた酵母を加えます。均一な生地になるまで数分間こねます。

  4. 12 中 4 ステップ

    残りの水に溶かした塩を加えます。

  5. 12 中 5 ステップ

    5〜6分間こね、生地が滑らかでしっかりしたらオイルを加えます。オイルが完全に吸収されるまで生地をこねます。

  6. 12 中 6 ステップ

    得られた生地をボウルに入れ、布で覆って倍になるまで発酵させます。

  7. 12 中 7 ステップ

    ダッテリーニを洗って半分に切ります。

  8. 12 中 8 ステップ

    よくオイルを塗った天板に倍になった生地を注ぎ、少しオイルを使って手で広げます。

  9. 12 中 9 ステップ

    表面にダッテリーニを並べ、オイル、オレガノ、塩のフレークで味付けします。

  10. 12 中 10 ステップ

    オーブンが適温に達するまで(約15〜20分)、生地を休ませます。

  11. 12 中 11 ステップ

    220度の静的モードで約25分間焼きます(焼き時間はオーブンによって異なります)。

  12. 12 中 12 ステップ

    焼き上がったら取り出し、少し冷ましてからお召し上がりください。

一般情報

保存上の注意

涼しい場所で最大1〜2日間保存してください。

その他の情報

気温が高い場合は、酵母の量を半分にすることをお勧めします。

原産地

Italia, Puglia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)278.81
炭水化物 (g)29.26
うち糖質(g)1.53
脂肪 (g)16.06
飽和脂肪酸 (g)2.31
タンパク質 (g)4.23
食物繊維 (g)3.86
セール3.05
  • タンパク質
    4.23g·8%
  • 炭水化物
    29.26g·55%
  • 脂肪
    16.06g·30%
  • ファイバー
    3.86g·7%