成分
分量
- 生ピチパスタ
250g250g - 焼きパプリカ
3個3個 - 茹でたジャガイモ
1個1個 - 刻んだトーストヘーゼルナッツ
40g40g - ニンニクのかけら
1片1片 - エクストラバージンオリーブオイル適量
- ベーコンのスライス
4枚4枚 - 塩適量
- コショウ適量
- クルミ
3個3個
準備
- 10 中 1 ステップ
ジャガイモを洗って、皮をむいて茹でます。
- 10 中 2 ステップ
パプリカを3個洗って乾かします。
- 10 中 3 ステップ
パプリカを200度のオーブンで20分間焼きます。
- 10 中 4 ステップ
袋に入れて少し冷まし、皮を剥きやすくします。
- 10 中 5 ステップ
ミニピンにパプリカ、オイル、塩、クルミ、ジャガイモ、ニンニクのかけらを入れます。 すべてをクリーム状になるまでブレンドします。
- 10 中 6 ステップ
ピチを塩水で9分間茹でます。
- 10 中 7 ステップ
ベーコンのスライスをカリカリになるまでトーストします。
- 10 中 8 ステップ
パスタをアルデンテに茹でます。
- 10 中 9 ステップ
パスタをパプリカのクリームと一緒に炒めます。
- 10 中 10 ステップ
皿に盛り付け、カリカリのベーコンとヘーゼルナッツのグラノーラで飾ります。
一般情報
原産地
Italia, Puglia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 353.4 |
| 炭水化物 (g) | 22.87 |
| うち糖質（g） | 9.4 |
| 脂肪 (g) | 22.68 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.61 |
| タンパク質 (g) | 12.15 |
| 食物繊維 (g) | 7.36 |
| セール | 0.35 |
- タンパク質12.15g·19%
- 炭水化物22.87g·35%
- 脂肪22.68g·35%
- ファイバー7.36g·11%