成分
分量
- 豆腐
250g250g - 豆
200g200g - ブラックオリーブ
60g60g - レモン
1個1個 - ニンニク
1片1片 - チャイブ
5本5本 - 乳糖不耐症用ミルク
40ml40ml - エクストラバージンオリーブオイル適量
- 塩適量
- 米粉適量
- 醤油適量
- バター適量
準備
- 6 中 1 ステップ
米粉以外のすべての材料をミキサーに入れます。
- 6 中 2 ステップ
均一な混合物になるまで混ぜます。
- 6 中 3 ステップ
30グラムのミートボールを作り、粉をまぶします。
- 6 中 4 ステップ
オリーブオイルでフライパンで焼きます。
- 6 中 5 ステップ
小さなボウルに醤油、溶かしたバター、少しの粉を入れて混ぜます。
- 6 中 6 ステップ
ミートボールにソースを加えて調理を終えます。
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 適した
ヴィーガン - 不適切
グルテン - 適した
ラクトース - 証明書
ペスカタリアン - 適した
ニッケル - 不適切
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 適した
魚 - 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 不適切
牛乳 - 適した
ナッツ類 - 適した
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピナス - 適した
軟体動物 - 適した
豆類 - 不適切
ナス科 - 不適切
香料 - 適した
コーヒー - 適した
一粒系小麦 - 適した
トマト - 不適切
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 78.4 |
| 炭水化物 (g) | 5.95 |
| うち糖質（g） | 2.15 |
| 脂肪 (g) | 3.42 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.51 |
| タンパク質 (g) | 4.6 |
| 食物繊維 (g) | 3.46 |
| セール | 0.01 |
- タンパク質4.6g·26%
- 炭水化物5.95g·34%
- 脂肪3.42g·20%
- ファイバー3.46g·20%