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ビーガンフィレのパイ包み

ビーガンフィレのパイ包み

@ricettario-del-benessere

このレシピは完璧なクリスマスのメインディッシュです。

難易度: 中級
調理時間: 35 分調理: 35 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Italia
ricettario-del-benessere
@ricettario-del-benessere

成分

分量
  • にんじん1本
  • 大きなにんじん1本
  • 玉ねぎ1個
  • 玉ねぎ1個
  • トマトペースト1小さじ
  • 刻んだハーブ(セージ、ローズマリー)適量
  • オートミールまたはパン粉40g
  • 調理済みのきのこ100g
  • 茹でたレンズ豆480g
  • ロースト用スパイスミックス適量
  • オリーブオイル50g
  • 市販のパイ生地1ロール
  • じゃがいも1小
  • 黒こしょう適量
  • 付け合わせのクリーム用
  • 塩適量
  • しょうゆ2大さじ
  • 赤ワイン1/2 グラス
カテゴリ: メインディッシュ

準備

  1. 14 中 1 ステップ

    にんじんと玉ねぎでソフリットを作り、しんなりしたらきのことレンズ豆を加えます。

  2. 14 中 2 ステップ

    赤ワインで香りを飛ばし、5分間煮ます。アルコールの匂いが消えたら火を止めます。

  3. 14 中 3 ステップ

    しょうゆ、スパイス、トマトペーストを加え、10分間煮て水分を飛ばします。

  4. 14 中 4 ステップ

    ミニピーマーで全体をブレンドします(あまり細かくしすぎず、少し粗めにします)。

  5. 14 中 5 ステップ

    オートミールを加え、15分間冷まします。

  6. 14 中 6 ステップ

    その間にクリーム用の材料を切り、プラムケーキ型に入れます。

  7. 14 中 7 ステップ

    10gのオリーブオイルで味付けし(残りのオイルは最後に使います)、オーブンを200度に予熱します。

  8. 14 中 8 ステップ

    パイ生地を広げ、冷ました具材を長く置き、スプーンでローストの形に整えます。

  9. 14 中 9 ステップ

    パイ生地をまず横の端から、次に縦の端から閉じます。

  10. 14 中 10 ステップ

    オーブンペーパーを使ってローストをひっくり返し、表面に軽く切り込みを入れます。

  11. 14 中 11 ステップ

    ローストを他の野菜と一緒にオーブンに入れ、約45分間焼きます。25分後に確認し、表面が黄金色になっていることを確認します。

  12. 14 中 12 ステップ

    焼き上がったら野菜を取り出し、ミニピーマーでブレンドします。

  13. 14 中 13 ステップ

    その間に40gのオリーブオイルを少しずつ加えながらブレンドし、風味豊かなマヨネーズのようなものを作ります。

  14. 14 中 14 ステップ

    これでローストをクリームと一緒に提供できます。大成功間違いなしです。

一般情報

原産地

Italia, Lombardia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)318.37
炭水化物 (g)34.28
うち糖質(g)2.93
脂肪 (g)15.02
飽和脂肪酸 (g)6.47
タンパク質 (g)10.64
食物繊維 (g)6.15
セール0.23
  • タンパク質
    10.64g·16%
  • 炭水化物
    34.28g·52%
  • 脂肪
    15.02g·23%
  • ファイバー
    6.15g·9%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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