成分
分量
- 塩水漬けルピーニ
120g120g - 水
240mL240mL - 栄養酵母フレーク
20g20g - レモン汁
6mL6mL - エクストラバージンオリーブオイル
10mL10mL - 塩
3g3g - コーンスターチ
140g140g
準備
- 7 中 1 ステップ
ルピーニの皮をむき、水、栄養酵母、レモン汁、エクストラバージンオリーブオイル、塩と一緒に小さなミキサーに入れます。滑らかな状態になるまで混ぜます。
- 7 中 2 ステップ
得られたクリームを小鍋に注ぎます。
- 7 中 3 ステップ
中火にかけ、木べらや泡立て器で絶えずかき混ぜます。
- 7 中 4 ステップ
鍋の側面から離れるほどの濃厚な状態になるまで加熱します。
- 7 中 5 ステップ
火を止め、すぐに型やふすっちぇらに注ぎ、表面を平らにします。
- 7 中 6 ステップ
室温で約30分冷まし、その後冷蔵庫に移して少なくとも4時間固めます。
- 7 中 7 ステップ
固まったら、型から外し、スライスまたはキューブ状に切ってから提供します。
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で最大5日間保存してください。
その他の情報
トーストしたパンや新鮮なトマトと一緒に楽しむのに最適です。サンドイッチのスプレッドとしても使用できます。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 135.59 |
炭水化物 (g) | 25.67 |
うち糖質(g) | 0.57 |
脂肪 (g) | 2.38 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.32 |
タンパク質 (g) | 3.92 |
食物繊維 (g) | 1.07 |
セール | 0.66 |
- タンパク質3.92g·12%
- 炭水化物25.67g·78%
- 脂肪2.38g·7%
- ファイバー1.07g·3%