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ルピーニのチーズ

ルピーニのチーズ

@ricettario-del-benessere

ルピーニをベースにした美味しくクリーミーな植物性チーズで、前菜やサラダに最適です。

難易度: 中級
調理: 15 分
準備: 30 分
: Italia

成分

分量
  • 塩水漬けルピーニ120g
  • 240mL
  • 栄養酵母フレーク20g
  • レモン汁6mL
  • エクストラバージンオリーブオイル10mL
  • 3g
  • コーンスターチ140g

準備

  1. 7 中 1 ステップ

    ルピーニの皮をむき、水、栄養酵母、レモン汁、エクストラバージンオリーブオイル、塩と一緒に小さなミキサーに入れます。滑らかな状態になるまで混ぜます。

  2. 7 中 2 ステップ

    得られたクリームを小鍋に注ぎます。

  3. 7 中 3 ステップ

    中火にかけ、木べらや泡立て器で絶えずかき混ぜます。

  4. 7 中 4 ステップ

    鍋の側面から離れるほどの濃厚な状態になるまで加熱します。

  5. 7 中 5 ステップ

    火を止め、すぐに型やふすっちぇらに注ぎ、表面を平らにします。

  6. 7 中 6 ステップ

    室温で約30分冷まし、その後冷蔵庫に移して少なくとも4時間固めます。

  7. 7 中 7 ステップ

    固まったら、型から外し、スライスまたはキューブ状に切ってから提供します。

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で最大5日間保存してください。

その他の情報

トーストしたパンや新鮮なトマトと一緒に楽しむのに最適です。サンドイッチのスプレッドとしても使用できます。

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)135.59
炭水化物 (g)25.67
うち糖質(g)0.57
脂肪 (g)2.38
飽和脂肪酸 (g)0.32
タンパク質 (g)3.92
食物繊維 (g)1.07
セール0.66
  • タンパク質
    3.92g·12%
  • 炭水化物
    25.67g·78%
  • 脂肪
    2.38g·7%
  • ファイバー
    1.07g·3%