ココナッツオイル大さじ2を電子レンジで10秒間溶かします。
ボウルにオイル、ウコン小さじ1、生姜小さじ1、スターアニス小さじ1、胡椒ひとつまみ、アガベシロップ小さじ1を混ぜます。
洗ったブリスターに混合物を注ぐか、ない場合は、天板に1/2小さじの混合物を置き、冷蔵庫で冷やします。
ボウル
スプーン
冷蔵庫で保存
お好みのスパイスを使用できます。使用する前にその効果を確認してください。
Italia
| エネルギー (kcal) | 472.5 |
| 炭水化物 (g) | 36.16 |
| うち糖質（g） | 14.49 |
| 脂肪 (g) | 36.62 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 28.93 |
| タンパク質 (g) | 4.84 |
| 食物繊維 (g) | 6.54 |
