ほうれん草とひよこ豆粉を鍋に入れ、3分間一緒に調理し、その後、豆腐、塩、胡椒と一緒にブレンドします。
スピナチーネを形成するために手を湿らせ、カツレツを作ります。
米粉2/3杯と水を混ぜて衣を作ります。
コーンフレークを砕き、カツレツを衣に浸した後、コーンフレーク（事前に塩と胡椒で味付け）に通します。
フライパンで油を使って両面を数分間焼き、黄金色になるまで調理します。
Italia
| エネルギー (kcal) | 162.13 |
| 炭水化物 (g) | 20.4 |
| うち糖質（g） | 1.13 |
| 脂肪 (g) | 3.59 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.22 |
| タンパク質 (g) | 10.87 |
| 食物繊維 (g) | 4.79 |
| セール | 1.28 |
