成分
分量
- ギリシャのフェタチーズ
200g200g - エクストラバージンオリーブオイル2-3 大さじ
- 乾燥オレガノ
1小さじ1小さじ - フジッリタイプのパスタ
180g180g - 赤いミニトマト
300g300g
準備
- 4 中 1 ステップ
フェタチーズのブロックを耐熱皿の中央に置きます。その周りに、洗って切ったミニトマトを加えます。
- 4 中 2 ステップ
オリーブオイルとオレガノを加えます。約30分間オーブンで焼きます。
- 4 中 3 ステップ
その間に、お好みのパスタを茹でます（私は全粒粉のフジッリを使いました）。
- 4 中 4 ステップ
時間が経ったら、スプーンで混ぜて（フェタが溶けます）、パスタを直接耐熱皿に加えます。
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 不適切
ビーガン - 不適切
グルテンフリー - 不適切
ラクトースフリー - 不適切
ペスカタリアン - 不適切
ニッケルなし - 不適切
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 適した
魚 - 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 不適切
ナッツ - 適した
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピーニ - 適した
貝類 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 不適切
ハーブ - 適した
コーヒー - 適した
モノコッコ - 適した
トマト - 不適切
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 177.13 |
| 炭水化物 (g) | 21.72 |
| うち糖質（g） | 3.38 |
| 脂肪 (g) | 6.42 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.21 |
| タンパク質 (g) | 8.64 |
| 食物繊維 (g) | 1.57 |
| セール | 0.42 |
- タンパク質8.64g·23%
- 炭水化物21.72g·57%
- 脂肪6.42g·17%
- ファイバー1.57g·4%