3つの材料だけで作るほうれん草のクレープ！
ほうれん草を塩水で数分茹でます。絞って冷まします。
茹でたほうれん草を卵と小麦粉と一緒にミキサーで混ぜます。
クレープ1枚につき、生地を大さじ2杯ずつノンスティックのフライパンに流し込み、両面を数分焼きます。お好みで具材を詰めてください。
Italia
| エネルギー (kcal) | 115.07 |
| 炭水化物 (g) | 12.4 |
| うち糖質（g） | 0.44 |
| 脂肪 (g) | 3.78 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.26 |
| タンパク質 (g) | 8.03 |
| 食物繊維 (g) | 1.22 |
| セール | 0.1 |
