成分
分量
- 水
30g30g - 大きいニンジン
1個1個 - 薄力粉
60g60g - エクストラバージンオリーブオイル
2大さじ2大さじ - 塩1/2 小さじ
- 卵
1個1個 - 緑のズッキーニ
1個1個
準備
- 3 中 1 ステップ
ズッキーニとニンジンをすりおろし、卵、水、小麦粉と混ぜ合わせます。
- 3 中 2 ステップ
オリーブオイルと塩を加え、よく混ぜます。
- 3 中 3 ステップ
生地を4つに分け、ノンスティックフライパンを使って両面を焼きます。
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 142.65 |
| 炭水化物 (g) | 12.56 |
| うち糖質（g） | 2.4 |
| 脂肪 (g) | 8.01 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.61 |
| タンパク質 (g) | 5.17 |
| 食物繊維 (g) | 1.38 |
| セール | 0.05 |
- タンパク質5.17g·19%
- 炭水化物12.56g·46%
- 脂肪8.01g·30%
- ファイバー1.38g·5%