成分
分量
- 水に浸したバッカラ
400g400g - バジル適量
- トマトパン粥適量
- オリーブオイル適量
- 小麦粉適量
購入可能な商品
パッパ・アル・ポモドーロ
¥ 1,059.24
準備
- 9 中 1 ステップ
水に浸したバッカラの切り身を取り、骨を取り除きます。
- 9 中 2 ステップ
バッカラを3〜4つの部分に切ります。
- 9 中 3 ステップ
鍋を用意し、揚げ油を注ぎます。
- 9 中 4 ステップ
事前に掃除したバッカラを取り、小麦粉に浸します。
- 9 中 5 ステップ
鍋に油を入れて火をつけ、油が温まるのを待ちます。
- 9 中 6 ステップ
バッカラを油に浸し、きつね色になったらスキマーを使って取り出します。
- 9 中 7 ステップ
皿を用意し、トマトパン粥をセルクルを使って盛り付けます。
- 9 中 8 ステップ
この時点で、トマトパン粥の上にバッカラを置きます。
- 9 中 9 ステップ
新鮮なバジルと生のオリーブオイルを少々飾ります。
おすすめ
フライパン
鍋
一般情報
原産地
Italia, Toscana
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 131 |
| 脂肪 (g) | 1.7 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.33 |
| タンパク質 (g) | 29 |
| セール | 3.99 |
- タンパク質29g·94%
- 炭水化物0g·0%
- 脂肪1.7g·6%
- ファイバー0g·0%