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クレイジーなディナーセーバー

クレイジーなディナーセーバー

@spunticulinari
カテゴリ: ワンプレート料理

簡単で素早く作れる、美味しくてオリジナルなディナーのレシピです。2人分にぴったりです。単なるオムレツではなく、トルティーヤ、チーズ、パンチェッタを組み合わせたユニークな一品です。

難易度: 簡単
調理時間: 10 分調理: 10 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
spunticulinari@spunticulinari

成分

分量
  • トルティーヤ4unità
  • パンチェッタ・コッパータ100g
  • プロヴォラ50g
  • モッツァレラ250g
  • 卵2unità
  • 牛乳200ml
  • 塩適量
  • エクストラバージンオリーブオイル適量

準備

  1. 5 中 1 ステップ

    重ねたトルティーヤを巻いて細切りにし、ボウルに移します。

  2. 5 中 2 ステップ

    卵を牛乳、塩、オイルと混ぜて、細切りにしたトルティーヤに加えます。

  3. 5 中 3 ステップ

    チーズとパンチェッタも角切りにして加え、混ぜます。

  4. 5 中 4 ステップ

    油をひいたフライパンで両面を焼き、きつね色になるまで調理します。

  5. 5 中 5 ステップ

    温かいうちにサーブして、料理を楽しんでください。

一般情報

その他の情報

@busezeynepからのインスピレーション。

原産地

Italia, Sicilia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)142.79
炭水化物 (g)1.66
うち糖質(g)1.66
脂肪 (g)10.75
飽和脂肪酸 (g)5.26
タンパク質 (g)9.99
セール0.21
  • タンパク質
    9.99g·45%
  • 炭水化物
    1.66g·7%
  • 脂肪
    10.75g·48%
  • ファイバー
    0g·0%