成分
分量
- 鶏むね肉
3個3個 - ヒラタケ
350g350g - エクストラバージンオリーブオイル適量
- にんにくパウダー適量
- 塩適量
- パン粉適量
準備
- 5 中 1 ステップ
鶏むね肉を細切りにします。
- 5 中 2 ステップ
ヒラタケをきれいにして、適当な大きさに切ります。
- 5 中 3 ステップ
ボウルに鶏肉ときのこを入れ、エクストラバージンオリーブオイル、にんにくパウダー、塩を加えて混ぜます。
- 5 中 4 ステップ
すべてを耐熱皿に並べ、パン粉を振りかけます。
- 5 中 5 ステップ
200°Cに予熱したオーブンで約20分、きつね色になるまで焼きます。
一般情報
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 不適切
ビーガン - 不適切
グルテンフリー - 不適切
ラクトースフリー - 適した
ペスカタリアン - 不適切
ニッケルなし - 不適切
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 適した
魚 - 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 適した
ナッツ - 適した
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピーニ - 適した
貝類 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 適した
ハーブ - 適した
コーヒー - 適した
モノコッコ - 適した
トマト - 適した
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 58.53 |
| 炭水化物 (g) | 1.02 |
| うち糖質（g） | 0.51 |
| 脂肪 (g) | 0.59 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.17 |
| タンパク質 (g) | 11.99 |
| 食物繊維 (g) | 0.92 |
| セール | 0.02 |
- タンパク質11.99g·83%
- 炭水化物1.02g·7%
- 脂肪0.59g·4%
- ファイバー0.92g·6%