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  • 鶏肉ときのこのグラタン
  • 鶏肉ときのこのグラタン

    鶏肉ときのこのグラタン

    @spunticulinari

    簡単で素早く準備できる一品料理で、軽くて美味しい夕食にぴったりです。鶏肉ときのこのグラタンは、簡単で風味豊かなレシピを探している方に最適です。

    難易度: 簡単
    調理時間: 20 分調理: 20 分
    準備時間: 10 分準備: 10 分

    成分

    分量
    • 鶏むね肉3個
    • ヒラタケ350g
    • エクストラバージンオリーブオイル適量
    • にんにくパウダー適量
    • 塩適量
    • パン粉適量

    準備

    Descrizione

    Home
    レシピ

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      国: Italia
      spunticulinari@spunticulinari
      5 中 1 ステップ

      鶏むね肉を細切りにします。

    • 5 中 2 ステップ

      ヒラタケをきれいにして、適当な大きさに切ります。

    • 5 中 3 ステップ

      ボウルに鶏肉ときのこを入れ、エクストラバージンオリーブオイル、にんにくパウダー、塩を加えて混ぜます。

    • 5 中 4 ステップ

      すべてを耐熱皿に並べ、パン粉を振りかけます。

    • 5 中 5 ステップ

      200°Cに予熱したオーブンで約20分、きつね色になるまで焼きます。

    • 一般情報

      原産地

      Italia, Lazio

      分析

      注意
      ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
      ライフスタイル
      不耐性とアレルギー

      マクロ栄養素 (100 gr)

      注意
      ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
      カテゴリ: ワンプレート料理
      エネルギー (kcal)58.53
      炭水化物 (g)1.02
      うち糖質(g)0.51
      脂肪 (g)0.59
      飽和脂肪酸 (g)0.17
      タンパク質 (g)11.99
      食物繊維 (g)0.92
      セール0.02
      • タンパク質
        11.99g·83%
      • 炭水化物
        1.02g·7%
      • 脂肪
        0.59g·4%
      • ファイバー
        0.92g·6%