Name: バナナとココナッツのリングケーキ
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 g ケーキ用小麦粉; 1 本 熟したバナナ; 80 mL 天然水; 50 mL 植物油; 10 g チアシード; 50 g ココナッツ粉; 12 g 小麦粉用ベーキングパウダー

準備

4 中 1 ステップ
すべての材料をチアシードと合計から30mlの水を除いて混ぜます。
4 中 2 ステップ
30mlの水とチアシードを混ぜて生地に加えます。
4 中 3 ステップ
型に入れて15〜20分間オーブンで焼きます。
4 中 4 ステップ
お好みでトッピングしてください。私はココナッツフレークとココナッツとピーナッツクリームを使いました。

一般情報

保存上の注意

涼しく乾燥した場所に保管してください。

原産地

Italia, Abruzzo

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	296.15
炭水化物 (g)	28.88
うち糖質（g）	4.1
脂肪 (g)	18.21
飽和脂肪酸 (g)	7.4
タンパク質 (g)	4.68
食物繊維 (g)	2.65
セール	0.31

バナナとココナッツのリングケーキ

成分

準備

おすすめ

一般情報

保存上の注意

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意