成分
分量
- 小麦粉
160g - ココア
20g - ブルーベリーフルーツピューレ
100g - 水または牛乳
130mL - 植物油
30mL - ベーキングパウダー
12g - ブルーベリー適量
- ダークチョコレートチップ適量
準備
- 6 中 1 ステップ
ブルーベリーピューレ、水、油をボウルに混ぜます。
- 6 中 2 ステップ
小麦粉、ココア、ベーキングパウダーをふるいにかけ、液体の混合物に加え、滑らかな生地になるまで混ぜます。
- 6 中 3 ステップ
ダークチョコレートチップを加え、優しく混ぜます。
- 6 中 4 ステップ
18-20cmのケーキ型に生地を流し込みます。
- 6 中 5 ステップ
表面にブルーベリーと他のチョコレートチップを散らします。
- 6 中 6 ステップ
180°Cに予熱したオーブンで約30分焼きます。
おすすめ
ふるい
18-20cmのケーキ型
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて2-3日保存してください。
その他の情報
乳糖や卵に不耐性のある人に適しています。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 適した
ヴィーガン - 不適切
グルテン - 不適切
ラクトース - 不適切
ペスカタリアン - 適した
ニッケル - 不適切
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 適した
魚 - 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 不適切
ナッツ類 - 適した
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピナス - 適した
軟体動物 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 適した
香料 - 適した
コーヒー - 適した
一粒系小麦 - 適した
トマト - 適した
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 245.33 |
| 炭水化物 (g) | 33.45 |
| うち糖質（g） | 7.61 |
| 脂肪 (g) | 9.88 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.64 |
| タンパク質 (g) | 6.93 |
| 食物繊維 (g) | 1.63 |
| セール | 0.37 |
- タンパク質6.93g·13%
- 炭水化物33.45g·64%
- 脂肪9.88g·19%
- ファイバー1.63g·3%