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ブルーベリーとチョコレートの砂糖なしケーキ

ブルーベリーとチョコレートの砂糖なしケーキ

@spuntini.zerosbatti
カテゴリ: デザート

軽くて健康的な砂糖なしのケーキで、美味しいけれどライトなデザートを探している人にぴったりです。朝食やおやつに最適です。

難易度: 簡単
調理時間: 30 分調理: 30 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

成分

分量
  • 小麦粉160g
  • ココア20g
  • ブルーベリーフルーツピューレ100g
  • 水または牛乳130ml
  • 植物油30ml
  • ベーキングパウダー12g
  • ブルーベリー適量
  • ダークチョコレートチップ適量

準備

Descrizione

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    1. 6 中 1 ステップ

      ブルーベリーピューレ、水、油をボウルに混ぜます。

    2. 6 中 2 ステップ

      小麦粉、ココア、ベーキングパウダーをふるいにかけ、液体の混合物に加え、滑らかな生地になるまで混ぜます。

    3. 6 中 3 ステップ

      ダークチョコレートチップを加え、優しく混ぜます。

    4. 6 中 4 ステップ

      18-20cmのケーキ型に生地を流し込みます。

    5. 6 中 5 ステップ

      表面にブルーベリーと他のチョコレートチップを散らします。

    6. 6 中 6 ステップ

      180°Cに予熱したオーブンで約30分焼きます。

    おすすめ

    • ふるい

    • 18-20cmのケーキ型

    一般情報

    保存上の注意

    密閉容器に入れて2-3日保存してください。

    その他の情報

    乳糖や卵に不耐性のある人に適しています。

    原産地

    Italia, Lazio

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)245.33
    炭水化物 (g)33.45
    うち糖質(g)7.61
    脂肪 (g)9.88
    飽和脂肪酸 (g)2.64
    タンパク質 (g)6.93
    食物繊維 (g)1.63
    セール0.37
    • タンパク質
      6.93g·13%
    • 炭水化物
      33.45g·64%
    • 脂肪
      9.88g·19%
    • ファイバー
      1.63g·3%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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