成分
分量
- 水
30mL30mL - 卵白
60g60g - 全粒粉
70g70g - 小麦粉
4g4g - ココア
10g10g - ダークチョコレートのサイコロ
20g20g
準備
- 5 中 1 ステップ
フライヤーまたはオーブンを予熱します
- 5 中 2 ステップ
四角い型にオーブンペーパーを敷きます。取っておきます。
- 5 中 3 ステップ
ボウルにすべての材料を混ぜます
- 5 中 4 ステップ
生地を四角い型に入れるか、オーブンペーパーを敷いたフライヤーに直接入れます。
- 5 中 5 ステップ
180度で20分焼きます
一般情報
保存上の注意
涼しく乾燥した場所に保存してください
その他の情報
新鮮さを保つために密閉容器に保存してください。温かいミルクやコーヒーと一緒に楽しむと最高です。
原産地
Italia, Abruzzo
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 207.74 |
| 炭水化物 (g) | 35.85 |
| うち糖質（g） | 9.74 |
| 脂肪 (g) | 4.01 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.33 |
| タンパク質 (g) | 8.4 |
| 食物繊維 (g) | 1.8 |
| セール | 0.31 |
- タンパク質8.4g·17%
- 炭水化物35.85g·72%
- 脂肪4.01g·8%
- ファイバー1.8g·4%