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ココとカカオのマフィン

ココとカカオのマフィン

@spuntini.zerosbatti
カテゴリ: デザート

ココとカカオのマフィン:今日は超ライトで素早く作れるカカオとココナッツのマフィンを提案します。

難易度: 簡単
調理時間: 分調理: 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Italia
spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

成分

分量
  • ビターチョコレート20g
  • すりおろしたココナッツ5g
  • スペルト小麦粉160g
  • ベーキングパウダー10g
  • 植物油30ml
  • 砂糖50g
  • 水230ml
  • ココナッツ粉30g

準備

Descrizione

  1. 6 中 1 ステップ

    オーブンを180°Cに予熱します。

  2. 6 中 2 ステップ

    ボウルに小麦粉、砂糖、ビターチョコレート、ベーキングパウダー、油を混ぜます。

  3. 6 中 3 ステップ

    水を少しずつ加えます。

  4. 6 中 4 ステップ

    ダマができないようによく混ぜます。

  5. 6 中 5 ステップ

    生地をカップに入れ、180°Cのオーブンで30分焼きます。

  6. 6 中 6 ステップ

    焼き上がったら取り出し、冷ましてからお召し上がりください。

おすすめ

  • ボウル

  • スプーン

  • オーブン

一般情報

保存上の注意

涼しく乾燥した場所に保存してください。

その他の情報

温かいミルクやお茶と一緒に、朝食やおやつにどうぞ。

原産地

Italia, Abruzzo

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)243.24
炭水化物 (g)30.45
うち糖質(g)10.56
脂肪 (g)11.27
飽和脂肪酸 (g)4.58
タンパク質 (g)4.61
食物繊維 (g)4.65
セール0.22
  • タンパク質
    4.61g·9%
  • 炭水化物
    30.45g·60%
  • 脂肪
    11.27g·22%
  • ファイバー
    4.65g·9%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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