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ミニチーズケーキフィット

ミニチーズケーキフィット

@spuntini.zerosbatti

シンプルで軽いミニチーズケーキフィットのレシピで、味を犠牲にせずに健康を維持したい方に最適です。

難易度: 簡単
調理: 30 分
準備: 15 分
: Italia

成分

分量
  • ビスコッティ100g
  • 植物性飲料40mL
  • 2個
  • リコッタ500g
  • 好みの甘味料適量
  • ブルーベリージャム適量
  • クランチーヘーゼルナッツチョコクリーム適量

準備

  1. 6 中 1 ステップ

    ビスコッティを砕き、植物性飲料と混ぜて均一な生地を作ります。

  2. 6 中 2 ステップ

    生地をマフィン型に分け入れ、しっかりと押し固めて底を作ります。

  3. 6 中 3 ステップ

    ボウルに卵、リコッタ、甘味料を入れて滑らかな生地になるまで混ぜます。

  4. 6 中 4 ステップ

    生地をビスコッティの底の上に注ぎます。

  5. 6 中 5 ステップ

    180℃に予熱したオーブンで約30分焼きます。

  6. 6 中 6 ステップ

    完全に冷ましてから、好みでブルーベリージャムとクランチーヘーゼルナッツチョコクリームをトッピングします。

おすすめ

  • マフィン型

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で最大3日間保存してください。

その他の情報

軽い朝食やおやつに最適です。

原産地

Italia, Lombardia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)117.38
炭水化物 (g)2.08
うち糖質(g)2.08
脂肪 (g)8.56
飽和脂肪酸 (g)4.81
タンパク質 (g)8.19
セール0.08
  • タンパク質
    8.19g·43%
  • 炭水化物
    2.08g·11%
  • 脂肪
    8.56g·45%
  • ファイバー
    0g·0%