成分
分量
- オートミール
50g50g - ギリシャヨーグルト
120g120g - 水
20mL20mL - アプリコットジャム適量
- 溶かしたダークチョコレート適量
準備
- 4 中 1 ステップ
オートミールをヨーグルトと水と混ぜてベースを作ります。
- 4 中 2 ステップ
その上にジャムの層を加えます。
- 4 中 3 ステップ
最後に溶かしたチョコレートで仕上げます。
- 4 中 4 ステップ
冷蔵庫で2〜3時間または一晩置いてください。
おすすめ
カップ
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で保存してください
原産地
Italia, Abruzzo
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 169.21 |
| 炭水化物 (g) | 18.84 |
| うち糖質（g） | 1.42 |
| 脂肪 (g) | 7.72 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.39 |
| タンパク質 (g) | 6.15 |
| 食物繊維 (g) | 2.18 |
| セール | 0.04 |
- タンパク質6.15g·18%
- 炭水化物18.84g·54%
- 脂肪7.72g·22%
- ファイバー2.18g·6%