全粒粉ビスケット

Name: 全粒粉ビスケット
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g 全粒粉; 50 g 砂糖; 1 個 卵; 50 mL 植物油; 40 mL 牛乳または植物性飲料; 適量 レモンの皮

@spuntini.zerosbatti

カテゴリ: デザート

この全粒粉ビスケットは、健康的で軽い朝食に最適です。簡単で素早く作れるので、美味しくて健康的なおやつを探している方にぴったりです。

難易度: 簡単

調理時間: 10 分調理: 10 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italia

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

成分

分量

全粒粉250g
砂糖50g
卵1個
植物油50mL
牛乳または植物性飲料40mL
レモンの皮適量

準備成分おすすめ一般情報分析マクロ栄養素

準備

3 中 1 ステップ
卵を油、牛乳、砂糖、レモンの皮と一緒に混ぜます。
3 中 2 ステップ
小麦粉を加えて生地を作ります。
3 中 3 ステップ
ビスケットの形を整え、約10分間焼きます。

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて3〜4日間保存してください。

その他の情報

健康的で軽い食事を心がけている方に理想的なレシピです。

原産地

Italia, Lombardia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	334.89
炭水化物 (g)	47.88
うち糖質（g）	12.22
脂肪 (g)	13.1
飽和脂肪酸 (g)	2.49
タンパク質 (g)	8.83
食物繊維 (g)	1.12
セール	0.04

タンパク質
8.83g·12%
炭水化物
47.88g·68%
脂肪
13.1g·18%
ファイバー
1.12g·2%