エアフライヤーで作るフリッタータ

準備

1. 7 中 1 ステップ

   ボウルに卵を割り入れ、塩とこしょうを加えて混ぜる。

2. 7 中 2 ステップ

   じゃがいも、ズッキーニ、プロヴォラをすりおろす。

3. 7 中 3 ステップ

   ミニトマトを半分に切り、赤ねぎを輪切りにする。

4. 7 中 4 ステップ

   エアフライヤーのバスケットにオーブンペーパーを敷き、オイルをスプレーする。

5. 7 中 5 ステップ

   卵液を流し入れる。

6. 7 中 6 ステップ

   すべての材料を均等に広げ、最後にプロヴォラをのせる。

7. 7 中 7 ステップ

   エアフライヤーで180度で15分間調理する。

おすすめ

• エアフライヤー

• ボウル

• おろし器

• フライヤーバスケット

• オーブンペーパートレイ

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)