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  4. フムスとグリル野菜のシュトゥルーデル

成分

分量
  • 長方形のパイ生地1ロール
  • ひよこ豆のフムス適量
  • グリルした野菜のミックス適量
  • ハム2枚
  • 燻製プロヴォラチーズ3枚
  • 卵黄1個
  • ごま適量
フムスとグリル野菜のシュトゥルーデル

フムスとグリル野菜のシュトゥルーデル

@taniago74_cucinapertutti
カテゴリ: ワンプレート料理

新鮮で風味豊かな塩味のタルトで、メインディッシュや前菜に最適です。

難易度: 中級
調理時間: 30 分調理: 30 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Italia
taniago74_cucinapertutti@taniago74_cucinapertutti

準備

  1. 7 中 1 ステップ

    パイ生地を広げます。

  2. 7 中 2 ステップ

    中央部分にひよこ豆のクリームを塗り、端を空けておきます。

  3. 7 中 3 ステップ

    ハムのスライス、グリルした野菜、チーズのスライス、他の野菜で覆います。

  4. 7 中 4 ステップ

    さらにひよこ豆のクリームを塗ります。

  5. 7 中 5 ステップ

    パイ生地の端に斜めの切り込みを入れ、シュトゥルーデルを編み込んで閉じます。

  6. 7 中 6 ステップ

    卵を塗り、ごまを振りかけます。

  7. 7 中 7 ステップ

    180度のオーブンで25〜30分焼きます(または表面がきれいな黄金色になるまで)。

おすすめ

  • オーブン

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で密閉容器に入れて最大3日間保存

その他の情報

ハムをお好みの他のハムに置き換えることができます。新鮮なミックスサラダと冷たい白ワインと一緒にお召し上がりください。

原産地

Italia, Liguria

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)284.7
炭水化物 (g)0.39
うち糖質(g)0.39
脂肪 (g)23.37
飽和脂肪酸 (g)9.38
タンパク質 (g)18.22
セール0.24
  • タンパク質
    18.22g·43%
  • 炭水化物
    0.39g·1%
  • 脂肪
    23.37g·56%
  • ファイバー
    0g·0%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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