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準備

Descrizione

ルコラとポモドリーニのペストを使ったフジッリ

ルコラとポモドリーニのペストを使ったフジッリ

@taniago74_cucinapertutti
カテゴリ: パスタ・麺類

夏のランチにぴったりの新鮮で香り高い一品です。

難易度: 中級
調理時間: 10 分調理: 10 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
taniago74_cucinapertutti@taniago74_cucinapertutti

成分

分量
  • フジッリ500g
  • ルコラ100g
  • ロビオラ100g
  • すりおろしたパルミジャーノ50g
  • 松の実50g
  • ポモドリーニ15個
  • エクストラバージンオリーブオイル適量
  • 塩適量
  • ニンニク1個
7 中 1 ステップ

ペストを作るために、ルコラ、オリーブオイル大さじ3、松の実をミキサーで刻みます。

  • 7 中 2 ステップ

    パルミジャーノとロビオラを加えて、さらに刻み続けます。

  • 7 中 3 ステップ

    もし固すぎる場合は、もう少しオリーブオイルを加えます。

  • 7 中 4 ステップ

    フライパンでニンニクをオリーブオイルで炒め、くし形に切ったポモドリーニを加え、塩を振って数分間調理します。

  • 7 中 5 ステップ

    ポモドリーニをボウルに入れて冷まします。

  • 7 中 6 ステップ

    パスタを茹でてから水を切り、オリーブオイルを少し加えて冷まします。

  • 7 中 7 ステップ

    パスタをボウルに入れ、ペスト、ポモドリーニ、そしていくつかの松の実を加えます。

  • 一般情報

    保存上の注意

    2日以内に消費するか、冷蔵庫で最大3日間保存してください。

    その他の情報

    残ったものはラップで覆い、冷蔵庫に入れて保存できます。冷たい白ワインとブルスケッタを添えて、完全な食事を楽しんでください。

    原産地

    Italia, Liguria

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)121.94
    炭水化物 (g)17.96
    うち糖質(g)3.27
    脂肪 (g)3.23
    飽和脂肪酸 (g)1.2
    タンパク質 (g)5.78
    食物繊維 (g)1.17
    セール0.07
    • タンパク質
      5.78g·21%
    • 炭水化物
      17.96g·64%
    • 脂肪
      3.23g·11%
    • ファイバー
      1.17g·4%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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