小麦粉と砂糖不使用のライトケーキ

Name: 小麦粉と砂糖不使用のライトケーキ
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Italia
Ingredients: 3個 卵; 2個 熟したバナナ; 50 g 無糖ココアパウダー; 1個 ベーキングパウダー; 100 mL 植物性ミルク（例：アーモンド、ソイ）; 50 g 無糖ダークチョコレートチップ

@taniago74_cucinapertutti

カテゴリ: デザート

小麦粉と砂糖を使わない軽くて健康的なケーキで、罪悪感なく甘いものを楽しみたい方に最適です。エアフライヤーで簡単かつ迅速に調理できます。

難易度: 簡単

調理時間: 30 分調理: 30 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italia

taniago74_cucinapertutti@taniago74_cucinapertutti

成分

分量

卵3個
熟したバナナ2個
無糖ココアパウダー50g
ベーキングパウダー1個
植物性ミルク（例：アーモンド、ソイ）100mL
無糖ダークチョコレートチップ50g

準備成分おすすめ一般情報分析マクロ栄養素

準備

8 中 1 ステップ
エアフライヤーを180°Cに予熱します。
8 中 2 ステップ
ボウルに熟したバナナを入れ、ピューレ状になるまでつぶします。
8 中 3 ステップ
卵を加えてよく混ぜます。
8 中 4 ステップ
無糖ココアパウダー、ベーキングパウダー、植物性ミルクを加え、均一になるまで混ぜます。
8 中 5 ステップ
無糖ダークチョコレートチップを加えます。
8 中 6 ステップ
エアフライヤーに適した型に生地を流し込みます。
8 中 7 ステップ
エアフライヤーで約30分間180°Cで焼きます。
8 中 8 ステップ
冷ましてから提供します。

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で最大3日間保存してください。

その他の情報

ダイエット中の方や健康的なライフスタイルを維持したい方に理想的なレシピです。

原産地

Italia, Emilia Romagna

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	163.26
炭水化物 (g)	13.47
うち糖質（g）	7.37
脂肪 (g)	8.22
飽和脂肪酸 (g)	3.95
タンパク質 (g)	8.34
食物繊維 (g)	2.68
セール	1.56

タンパク質
8.34g·25%
炭水化物
13.47g·41%
脂肪
8.22g·25%
ファイバー
2.68g·8%