
鶏肉と他のすべての材料を混ぜ、アーモンドは置いておきます
数分休ませます
その間に、非常に熱い油でアーモンドを炒め、鶏肉を加えて約1分半ほどひっくり返し、食卓に出します! 注意:にんにくの片は絞ってから、鶏肉をフライパンに入れる前に取り除いてください
火加減に注意が必要です。常に非常に高温である必要があります。
フライパン
China
| エネルギー (kcal) | 226.11 |
| 炭水化物 (g) | 4.27 |
| うち糖質(g) | 2.52 |
| 脂肪 (g) | 13.15 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.22 |
| タンパク質 (g) | 21.17 |
| 食物繊維 (g) | 2.94 |
| セール | 0.25 |