玉ねぎ、ニンニク、パセリを細かく刻み、バターとオリーブオイル大さじ2でしんなりするまで炒める
きれいにしたアーティチョークを薄切りにし、挽き肉を加える。白ワインを振りかけてアルコールを飛ばす
小麦粉を振り入れて混ぜる
ナツメグひとつまみと塩を加え、ブイヨンを注ぐ
水気がなくなるまで煮る(具がしっかりとした状態になるまで)
すべてをミンチにかける(またはフードプロセッサーで細かくする)
混ぜた具に卵、パルミジャーノ、ベシャメルソースを加えて混ぜ合わせる
カネロニを茹で、アーティチョークの具で詰める
バターを塗った耐熱皿に並べ、200度のオーブンで20〜25分焼く
盛り付けてお召し上がりください
フライパン
鍋(キャセロール)
大鍋(ペントラ)
おろし金(グレーター)
まな板
残りは冷蔵庫で最大2日間保存してください。
トスカーナ地方の伝統料理
Italia, Toscana
エネルギー (kcal) | 140.59 |
炭水化物 (g) | 12.86 |
うち糖質(g) | 1.99 |
脂肪 (g) | 5.92 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.76 |
タンパク質 (g) | 7.93 |
食物繊維 (g) | 1.67 |
セール | 0.09 |