成分
分量
- ローマ風アーティチョーク
66 - レモン
22 - パセリ適量
- ミント
3枝3枝 - エクストラバージンオリーブオイル適量
- 塩適量
- コショウ適量
準備
- 3 中 1 ステップ
アーティチョークの硬い葉を取り除いて掃除する
- 3 中 2 ステップ
半分に切り、必要に応じて毛を取り除き、レモンで酸味をつけた水に浸す
- 3 中 3 ステップ
塩を入れずに沸騰したお湯で茹で、水を切り、オイル、レモン汁、塩、コショウのエマルジョンと、パセリとミントの刻みを加えて味付けする
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存してください
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 28.66 |
| 炭水化物 (g) | 2.46 |
| うち糖質（g） | 2.02 |
| 脂肪 (g) | 0.15 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.04 |
| タンパク質 (g) | 2.18 |
| 食物繊維 (g) | 4.6 |
| セール | 0.1 |
- タンパク質2.18g·23%
- 炭水化物2.46g·26%
- 脂肪0.15g·2%
- ファイバー4.6g·49%