
アバッキオ・アッラ・カッチャトーラはラツィオ地方の味わい深い料理です。このレシピは古い起源を持ち、ローマの料理伝統に属しており、ホロホロ鳥の脚肉(骨なし)、塩漬けのアンチョビ、唐辛子、ニンニク、塩、コショウ、カステッリ・ロマーニの辛口白ワイン、ワインビネガー、エクストラバージンオリーブオイルを使います。アバッキオの脚肉は材料と一緒に長時間煮込まれ、柔らかくジューシーになります。アンチョビと唐辛子の強い風味がラム肉の繊細さと絶妙に組み合わさり、風味豊かでコントラストのある料理が生まれます。
アバッキオを小さな切れに切る
フライパンでオリーブオイルにしょっぱいアンチョビ2尾を溶かし、ニンニクを加える
ニンニクが色づいたら、フライパンにアバッキオを入れ、塩とコショウで味をつけ、唐辛子をちぎって入れ、激しい火で炒める
アバッキオがよく焼けたら、1/2カップのワインと1/2カップの酢を加える
フライパンに蓋をし、火を弱めて煮続ける
熱いうちに盛り付ける
最大2日間冷蔵保存
アバッキオ・アッラ・カッチャトーラのレシピはローマ料理に特有で、古い起源を持つ
Italy, Lazio
| エネルギー (kcal) | 295.56 |
| 炭水化物 (g) | 0.17 |
| うち糖質(g) | 0.13 |
| 脂肪 (g) | 25.14 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 10.72 |
| タンパク質 (g) | 17.13 |
| 食物繊維 (g) | 0.04 |
| セール | 0.22 |