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  1. アバッキオとアーティチョーク

準備

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アバッキオとアーティチョーク

アバッキオとアーティチョーク

@tuduu
カテゴリ: メインディッシュ

アバッキオとアーティチョークは、ローマ料理を代表する風味豊かな一皿です。やわらかい仔羊とカリッとしたアーティチョークの組み合わせが、たまらない味のコントラストを生み出します。この料理は冬のディナーにぴったりで、ラツィオ州の食文化の象徴です。

難易度: 中級
調理時間: 45 分調理: 45 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • ロニョナーテ・コンプレーテ・ダッバッキオ2
  • リヴィエラの小型アーティチョーク10
  • 卵2
  • パン粉適量
  • レモン適量
  • 辛口白ワイン2グラス
  • セージ適量
  • ローズマリー適量
  • オリーブオイル
    オリーブオイル適量
  • バター
    バター適量
  • 塩適量
  • 胡椒適量

購入可能な商品

7 中 1 ステップ

ロニョナータをよく洗って水気を拭き取り、バターとオリーブオイルで炒めます。セージやローズマリーの葉を数枚加え、塩と胡椒で味を調えます。調理中は白ワインを少しずつ加え、次を足す前に最初の分が吸収されるようにします。

  • 7 中 2 ステップ

    ロニョナータを煮ている間に、アーティチョークを下処理して硬い葉やとげを取り、約10分間さっと茹でます。

  • 7 中 3 ステップ

    火から下ろし、優しく絞って水分をしっかり切ります。

  • 7 中 4 ステップ

    アーティチョークを半分に切り、よく乾かしてから溶き卵にくぐらせ、パン粉をまぶして、多めの油で強火で揚げ焼きにします。

  • 7 中 5 ステップ

    調理中にアーティチョークにレモンを数滴絞り、フライパンから取り出して余分な油を吸わせるためにキッチンペーパーの上で乾かします。その後、レモンのすりおろした皮を振りかけます。

  • 7 中 6 ステップ

    ロニョナータの調理を仕上げ、ソースは残さないようにします。熱々のロニョナータを盛り皿の中央に置き、その周りに揚げたアーティチョークを並べます。

  • 7 中 7 ステップ

    熱々でお召し上がりください。

  • 一般情報

    原産地

    Italia, Lazio

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

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      ¥ 3,835.46
    • トリュフバター 80g - 手作りの特産品

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      ¥ 1,718.14
    エネルギー (kcal)35.33
    炭水化物 (g)1.21
    うち糖質(g)0.92
    脂肪 (g)0.51
    飽和脂肪酸 (g)0.17
    タンパク質 (g)1.9
    食物繊維 (g)2.62
    セール0.07
    • タンパク質
      1.9g·30%
    • 炭水化物
      1.21g·19%
    • 脂肪
      0.51g·8%
    • ファイバー
      2.62g·42%