成分
分量
- アボカド
22 - 青いトマト
22 - セロリ
1ハート1ハート - バジル
10枚10枚 - 松の実
1大さじ1大さじ - オリーブオイル適量
- レモン適量
- 塩適量
準備
- 5 中 1 ステップ
トマト、セロリ、バジルを洗って乾かします。
- 5 中 2 ステップ
それらを小さく切り、松の実、オリーブオイル、塩少々と一緒にミキサーに入れます。
- 5 中 3 ステップ
数秒間ミキサーにかけ、濃厚なクリーム状になったら冷蔵庫に入れます。
- 5 中 4 ステップ
アボカドを半分に切り、種を取り除き、レモン汁をかけます。
- 5 中 5 ステップ
それぞれの中心にソースを入れて提供します。
おすすめ
ミキサー
鍋
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 148.81 |
| 炭水化物 (g) | 2.5 |
| うち糖質（g） | 2.48 |
| 脂肪 (g) | 13.32 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.42 |
| タンパク質 (g) | 3.6 |
| 食物繊維 (g) | 2.52 |
| セール | 0.02 |
- タンパク質3.6g·16%
- 炭水化物2.5g·11%
- 脂肪13.32g·61%
- ファイバー2.52g·11%