成分
分量
- ラム肉
1,000g1,000g - スライスした玉ねぎ
22 - ニンニク
1片1片 - 塩適量
- コショウ適量
- パプリカ
1さじ1さじ - ヨーグルト
1カップ1カップ - サーブ用:
- スライスした茹でたジャガイモ適量
購入可能な商品
発酵黒ニンニク 3-4球 100g
1 商品1 商品 ¥ 2,520.63
準備
- 4 中 1 ステップ
1000gのラム肉を小さく切り、小麦粉をまぶして熱い油で焼き色をつける
- 4 中 2 ステップ
次に肉を取り出し、調理した鍋にスライスした玉ねぎ2個とニンニク1片を炒める
- 4 中 3 ステップ
ラム肉を戻し、塩、コショウ、パプリカ大さじ1で味付けし、ヨーグルト1カップを加えて蓋をし、弱火で30分煮る
- 4 中 4 ステップ
スライスした茹でたジャガイモと一緒に温かくしてサーブする
おすすめ
オーブン
一般情報
原産地
Ungheria
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 208.46 |
| 炭水化物 (g) | 1.82 |
| うち糖質（g） | 1.82 |
| 脂肪 (g) | 16.49 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 8.01 |
| タンパク質 (g) | 13.2 |
| 食物繊維 (g) | 0.32 |
| セール | 0.08 |
- タンパク質13.2g·41%
- 炭水化物1.82g·6%
- 脂肪16.49g·52%
- ファイバー0.32g·1%