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  1. トスカーナ風ラム肉

準備

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レシピ
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トスカーナ風ラム肉

トスカーナ風ラム肉

@tuduu
カテゴリ: メインディッシュ

トスカーナ風ラム肉は、美味しく伝統的な料理で、特別なディナーや家族での日曜日にぴったりです。ラム肩肉と白インゲン豆を使用することで、豊かでボリュームのある料理となり、寒い季節に最適です。白ワインビネガーの酸味、ハーブの香り、ケッパーの強い味がこの美味しいトスカーナ料理を完成させます。

難易度: 中級
調理時間: 120 分調理: 120 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • ラム肩肉1,500g
  • 白インゲン豆1,000g
  • 玉ねぎ
    玉ねぎ1
  • にんじん2
  • 白ワインビネガー1グラス
  • ブロード
    ブロード25cl
  • ローズマリー1枝
  • セージ1枝
  • パセリ1束
  • ケッパー
    ケッパー1つかみ
  • にんにく
    にんにく2片
  • バター
    バター1かけ
  • オリーブオイル
    オリーブオイル適量
  • 塩適量
  • こしょう適量

購入可能な商品

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    1. 5 中 1 ステップ

      ラム肉を角切りにし、ボウルに入れて水と酢で覆い、2時間浸けておきます。

    2. 5 中 2 ステップ

      その間に、豆をさやから出して洗い、少し塩を加えた水をいっぱいに入れた鍋でアルデンテに茹でます。

    3. 5 中 3 ステップ

      指定された時間が経過したら、ラム肉を水切りして乾かし、オリーブオイルとバターを加えたフライパンで強火で焼き色がつくまで炒めます。

    4. 5 中 4 ステップ

      玉ねぎとにんじんを薄切りにし、必要な塩とこしょうを加え、中火で20分間煮込み、時々温かいブロードを数さじ加えます。

    5. 5 中 5 ステップ

      セージ、ローズマリー、にんにく、ケッパー、パセリを細かく刻み、得られた混合物を肉に振りかけ、その後、豆も加えます。

    おすすめ

    • フライパン

    • 鍋

    • ナイフ

    一般情報

    保存上の注意

    密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存してください。

    その他の情報

    トスカーナ料理の典型的な料理。

    原産地

    Italia, Toscana

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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    エネルギー (kcal)178.18
    炭水化物 (g)6.49
    うち糖質(g)0.97
    脂肪 (g)11.22
    飽和脂肪酸 (g)5.45
    タンパク質 (g)10.39
    食物繊維 (g)3.45
    セール0.1
    • タンパク質
      10.39g·33%
    • 炭水化物
      6.49g·21%
    • 脂肪
      11.22g·36%
    • ファイバー
      3.45g·11%