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  1. ラム肉とオリーブの煮込み

準備

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レシピ
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ラム肉とオリーブの煮込み

ラム肉とオリーブの煮込み

@tuduu
カテゴリ: メインディッシュ

ラム肉とオリーブの煮込みは、地中海料理の伝統的な料理で、特にイタリア南部でよく見られます。ラム肉を種抜きのギリシャオリーブ、にんにく、ミント、レモン、トマトソースとともにじっくり煮込むことで、豊かで香り高い味わいになります。様々な素材が調和して魅力的な風味のシンフォニーを生み出し、家族の夕食や特別な場にもぴったりです。

難易度: 中級
調理時間: 120 分調理: 120 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • ラム肉(切り身)1,500g
  • にんにく
    にんにく2片
  • 種抜きのギリシャオリーブ100g
  • ミント1束
  • レモン1
  • ブイヨン
    ブイヨン50cl
  • オリーブオイル
    オリーブオイル5cl
  • トマトソース2大さじ
  • 玉ねぎ2
  • タイム適量
  • 塩適量
  • こしょう適量

購入可能な商品

  1. 6 中 1 ステップ

    熱したオリーブオイルで肉を約10分間焼き、取り出す。同じ油でみじん切りにした玉ねぎとつぶしたにんにくを炒める。

  2. 6 中 2 ステップ

    肉を鍋に戻す。

  3. 6 中 3 ステップ

    刻んだミントとタイム、塩とこしょうを加える。

  4. 6 中 4 ステップ

    ブイヨンとレモン汁を加える。

  5. 6 中 5 ステップ

    オリーブとトマトソースを加える。

  6. 6 中 6 ステップ

    ふたをして中火で約1時間煮込む。

おすすめ

  • フライパン

  • 木のスプーン

  • まな板

一般情報

その他の情報

地中海料理の代表的な料理

原産地

Italia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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マクロ栄養素 (100 gr)

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エネルギー (kcal)201.45
炭水化物 (g)0.84
うち糖質(g)0.82
脂肪 (g)17
飽和脂肪酸 (g)7.19
タンパク質 (g)11.18
食物繊維 (g)0.31
セール0.15
  • タンパク質
    11.18g·38%
  • 炭水化物
    0.84g·3%
  • 脂肪
    17g·58%
  • ファイバー
    0.31g·1%