オリーブ入りラム肉

準備

1. 6 中 1 ステップ

   肉を熱い油で10分間焼き色をつけ、鍋から取り出し、同じ油で刻んだタマネギと潰したニンニクを炒める

2. 6 中 2 ステップ

   再び肉を加える

3. 6 中 3 ステップ

   刻んだミントとタイム、塩、コショウを加える

4. 6 中 4 ステップ

   ブロードとレモン汁で湿らせる

5. 6 中 5 ステップ

   オリーブとトマトソースを加える

6. 6 中 6 ステップ

   蓋をして中火で1時間煮る

おすすめ

• フライパン

• 木のスプーン

• まな板

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)