








カチョフィをくし形に切り、オリーブオイル、ニンニク、みじん切りの玉ねぎでフライパンで炒める。白ワインでフランベし、カチョフィのブロスを加えながら煮る(フライパンでオリーブオイルとカチョフィの茎で小麦粉をローストし、冷水で満たして約30分煮込む)。
ゆでて皮をむいたポテトを小さく切って加えます。別のフライパンで脂肪と筋を取り除いて羊肉の肉をオリーブオイルで炒め、塩とコショウで味を整え、カチョフィとポテトと一緒に盛り付けます。
フライパン
鍋
ナイフ
Italy










| エネルギー (kcal) | 112.17 |
| 炭水化物 (g) | 7.13 |
| うち糖質(g) | 1.22 |
| 脂肪 (g) | 5.33 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.56 |
| タンパク質 (g) | 5.67 |
| 食物繊維 (g) | 2.09 |
| セール | 0.07 |