成分
分量
- 牛ヒレ肉
800G800G - 玉ねぎ
11 - パセリ適量
- マスタード
1大さじ1大さじ - 塩適量
- コショウ適量
- オリーブオイル
2大さじ2大さじ - 卵
44
準備
- 4 中 1 ステップ
皿に刻んだ玉ねぎ、刻んだパセリ、マスタード、オリーブオイル、塩、コショウ、肉を混ぜます
- 4 中 2 ステップ
2cmの厚さのブロックを形成します
- 4 中 3 ステップ
アルミホイルにオリーブオイルを塗り、その中にブロックを置きます。しっかりと閉じて、各面を5分間焼きます
- 4 中 4 ステップ
その間に目玉焼きを作り、肉をサーブするときにその上に置きます
おすすめ
フライパン
ボウル
トング
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で最大2日間保存してください
その他の情報
焼きじゃがいもとミックスサラダを添えることをお勧めします
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 172.87 |
| 炭水化物 (g) | 0.7 |
| うち糖質（g） | 0.51 |
| 脂肪 (g) | 63.62 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.86 |
| タンパク質 (g) | 70.35 |
| 食物繊維 (g) | 0.13 |
| セール | 0.02 |
- タンパク質70.35g·52%
- 炭水化物0.7g·1%
- 脂肪63.62g·47%
- ファイバー0.13g·0%