







パンケーキを作る:小麦粉を卵、牛乳、バター、塩、砂糖と混ぜ合わせる。生地をフライパンで焼き、パンケーキを作る。
煮豆を作る:ソーセージの皮を剥き、肉団子を作る。オリーブオイルとエシャロットで豆を炒め、トマトピューレを加え、塩で味を調え、最後にソーセージの肉団子を加える。煮込み続ける。
ポーチドエッグを作る:酢入りの沸騰した水の鍋で渦を作り、割った卵を入れる。卵の白身が固まるまで茹でる。
ポーチドエッグを焼いたベーコンと一緒に提供する。
フライパン
ボウル
フライヤー









| エネルギー (kcal) | 157.43 |
| 炭水化物 (g) | 11.77 |
| うち糖質(g) | 2.16 |
| 脂肪 (g) | 8.73 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.54 |
| タンパク質 (g) | 7.39 |
| 食物繊維 (g) | 2.21 |
| セール | 0.3 |