成分
分量
- 小麦粉
120G120G - 牛乳
120G120G - 卵
11 - バター適量
- 塩
1ひとつまみ1ひとつまみ
準備
- 5 中 1 ステップ
小麦粉をふるいにかけ、卵、牛乳、塩ひとつまみと一緒にボウルに入れます。
- 5 中 2 ステップ
木のスプーンで材料を混ぜ合わせ、滑らかな生地ができたら1時間休ませます。
- 5 中 3 ステップ
できればノンスティックのフライパンでバターを溶かし、生地を少し流し込み、フライパンを揺らして底を薄く覆うようにします。
- 5 中 4 ステップ
パンケーキを片面がきつね色になるまで焼き、裏返してもう片面も焼きます。生地がなくなるまで繰り返します。
- 5 中 5 ステップ
アメリカの習慣に従って、蜂蜜やメープルシロップをかけて提供します。
おすすめ
ノンスティックフライパン
ボウル
泡立て器
おたま
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 180.34 |
炭水化物 (g) | 31.33 |
うち糖質(g) | 2.71 |
脂肪 (g) | 3.24 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.43 |
タンパク質 (g) | 7.98 |
食物繊維 (g) | 0.9 |
セール | 0.44 |
- タンパク質7.98g·18%
- 炭水化物31.33g·72%
- 脂肪3.24g·7%
- ファイバー0.9g·2%