成分
分量
- 新鮮なホウレンソウ
500G500G - バター
40G40G - 卵
22 - 生クリーム
6大さじ6大さじ - 溶けるチーズ
3ポーション3ポーション - アンチョビフィレ
66 - パート・ブリゼ
250G250G - ナツメグ適量
- 塩適量
- コショウ適量
準備
- 13 中 1 ステップ
20cmのタルト型に15gのバターを塗ります
- 13 中 2 ステップ
生地を麺棒で伸ばし、型に敷きます
- 13 中 3 ステップ
ホウレンソウの茎を取り除き、洗います
- 13 中 4 ステップ
残りのバターを鍋で弱火で溶かし、ホウレンソウを加えて時々かき混ぜながら5〜10分間柔らかくなるまで煮ます
- 13 中 5 ステップ
オーブンを200度(サーモスタット6)に予熱します
- 13 中 6 ステップ
ホウレンソウを絞って液体を取り除きます
- 13 中 7 ステップ
刻んで型に入れます
- 13 中 8 ステップ
卵を生クリームと一緒にボウルで混ぜ、ナツメグを少々加え、軽く塩とコショウをします
- 13 中 9 ステップ
溶けるチーズを半分に切り、アンチョビフィレと交互にタルトに並べます
- 13 中 10 ステップ
中段に入れて30分間焼きます
- 13 中 11 ステップ
温度を140度(サーモスタット4)に下げます
- 13 中 12 ステップ
さらに10〜15分間焼き、タルトの中が固まり、生地が黄金色になるまで焼きます
- 13 中 13 ステップ
このタルトは温かくても冷たくても、グリーンサラダと辛口白ワインと一緒にお召し上がりください。溶けるチーズとアンチョビがホウレンソウのタルトに独特の風味を与えます
おすすめ
タルト型
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 不適切
ヴィーガン - 不適切
グルテン - 不適切
ラクトース - 不適切
ペスカタリアン - 不適切
ニッケル - 不適切
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 不適切
魚 - 不適切
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 不適切
ナッツ類 - 不適切
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピナス - 適した
軟体動物 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 適した
香料 - 適した
コーヒー - 適した
一粒系小麦 - 適した
トマト - 適した
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 211.37 |
炭水化物 (g) | 14.61 |
うち糖質(g) | 0.91 |
脂肪 (g) | 11.57 |
飽和脂肪酸 (g) | 6.48 |
タンパク質 (g) | 12.59 |
食物繊維 (g) | 1 |
セール | 0.47 |
- タンパク質12.59g·32%
- 炭水化物14.61g·37%
- 脂肪11.57g·29%
- ファイバー1g·3%