すべての材料を混ぜてミートボールを作り、3〜4分間調理します
ルッコラをオリーブオイルと塩でブレンドします
トマトを別にオリーブオイルでブレンドし、泡立てます
皿に半月形にソースを配置し、中央に温かいミートボールのピラミッドを置きます
ノンスティックフライパン
ボウル
ブレンダー
Italia
エネルギー (kcal) | 78.98 |
炭水化物 (g) | 4.63 |
うち糖質(g) | 1.81 |
脂肪 (g) | 2.05 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.03 |
タンパク質 (g) | 10.46 |
食物繊維 (g) | 0.63 |
セール | 0.09 |