アニス風味のミートボールは、アニスの種が独特の香りを添える風味豊かな肉料理です。前菜やメインとして最適で、家族みんなに喜ばれる簡単な一品です。
すべての材料を混ぜてミートボールのタネを作り、3〜4分間焼く。
ルッコラをオリーブオイルと塩でブレンダーにかける。
トマトを別でオイルと一緒にブレンドしてクリーミーになるまで撹拌する。
皿にソースを半月状に並べ、中央に温かいミートボールをピラミッド状に盛る。
ノンスティックフライパン
ボウル
ブレンダー
Italia
| エネルギー (kcal) | 78.98 |
| 炭水化物 (g) | 4.63 |
| うち糖質（g） | 1.81 |
| 脂肪 (g) | 2.05 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.03 |
| タンパク質 (g) | 10.46 |
| 食物繊維 (g) | 0.63 |
| セール | 0.09 |
