スズキの蒸し焼きは、イタリア料理の中で軽やかで美味しい料理です。スズキは蒸し焼きにすることで栄養素を保持します。レモン、パセリ、塩、粒胡椒で風味を引き立てます。健康的で美味しい食事を楽しみたい方にぴったりの料理です。
鍋に200clの水を沸騰させ、蒸し料理用のグリルをその上に置き、その上にパセリをまぶしたスズキを置く
鍋を裏返した専用のボウルで蓋をする
低火で約20分間調理し、最後にダイエットオリーブオイルをかけ、胡椒を挽いて、レモンのスライスを添えて冷たく提供する
蒸し器
冷蔵庫で最大2日間保存可能
軽くて健康的な料理
Italy
| エネルギー (kcal) | 75.97 |
| 炭水化物 (g) | 0.04 |
| うち糖質（g） | 0.04 |
| 脂肪 (g) | 0.4 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.1 |
| タンパク質 (g) | 17.43 |
| 食物繊維 (g) | 0.05 |
| セール | 0.2 |
