
まず、ロブスターを煮るためのクール・ブイヨンを作ります。鍋に約3リットルの水を入れ、きれいにして切った野菜、ローレルの葉、レモンの汁を加えます。火にかけ、液体が沸騰したら、10分間煮ます。
その間に、洗ったロブスターを調理の準備をします。
指定の10分が経過したら、ロブスターをクール・ブイヨンに浸し、30分間煮ます。調理容器から取り出し、冷やした後、腹部を慎重に切り開き、肉を壊さないように取り出します。
ロブスターの肉を約1cmの厚さに切ります。
鍋にバターを入れて火にかけ、ロブスタースライスを置きます。ロブスターが黄金色になるまで加熱し、白ワインをかけ、塩と黒胡椒で味付けします。
ワインが蒸発するまで放置し、その後ロブスターを調味料から取り出し、小麦粉を混ぜて、ダマができないように注意深くかき混ぜます。
生クリームを加え、非常に低い火で少しとろみがつくまで、常にかき混ぜます。
ロブスターのスライスをオーブン用トレイに並べます。
グリル
フライパン
鋭利なナイフ
ボウル
木のスプーン
Italy
| エネルギー (kcal) | 106.78 |
| 炭水化物 (g) | 4.74 |
| うち糖質(g) | 2.92 |
| 脂肪 (g) | 5.57 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.94 |
| タンパク質 (g) | 9.33 |
| 食物繊維 (g) | 0.76 |
| セール | 0.12 |