まず最初にコートブイヨンを準備します。鍋に水約3リットルを注ぎ、きれいにした野菜をすべて一口大に切り、ローリエの葉とレモン汁を加えます。火にかけ、液体が沸騰したらさらに10分間煮立て続けます。
その間に、洗ったオマール海老を調理用に整えます。
表示した10分が経過したら、オマール海老をコートブイヨンに入れて30分間茹でます。茹で上がったら容器から取り出して冷まし、腹側をやさしく切り開いて身を取り出します。身が崩れないように注意してください。
取り出したオマール海老の身を約1cmの厚さにスライスします。
鍋にバターを入れて火にかけ、オマール海老のスライスを並べます。表面がきつね色になったら白ワインを加え、塩・胡椒で味を調えます。
ワインが蒸発したらオマール海老をソースから取り出し、煮汁に小麦粉を加えてよく混ぜ、ダマにならないようにとろみをつけます。
生クリームを加え、極めて弱火で少しとろみが出るまで常に混ぜながら煮詰めます。
オーブン用の耐熱皿にオマール海老のスライスを並べます。
焼き網
フライパン
切れ味の良い包丁
ボウル
木製のスプーン
Italy
エネルギー (kcal) | 106.78 |
炭水化物 (g) | 4.74 |
うち糖質(g) | 2.92 |
脂肪 (g) | 5.57 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.94 |
タンパク質 (g) | 9.33 |
食物繊維 (g) | 0.76 |
セール | 0.12 |