成分
分量
- 炊いたご飯
300G300G - グリーンピース
250G250G - 小さい玉ねぎ適量
- トマトソース
3大さじ3大さじ - 卵
22 - バター
70G70G - パルメザンチーズすりおろし
50G50G - ブロード
1杯1杯 - 鶏レバー
44 - パン粉
100G100G - 揚げ油:
- 塩適量
準備
- 5 中 1 ステップ
玉ねぎをみじん切りにし、20gのバターと一緒に鍋で中火で色がつくまで炒めます。
- 5 中 2 ステップ
この時点で、掃除した鶏レバーを小さく切って加え、5〜6分間風味を引き出し、その後グリーンピース、トマトソース、温かいブロードを加え、塩で味を調え、弱火で25〜30分間煮込みます。
- 5 中 3 ステップ
ボウルに炊いたご飯、溶き卵、すりおろしたパルメザンチーズ、残りのバターを入れ、よく混ぜ合わせてから、専用の道具を使ってたくさんのアランチーニを作ります。
- 5 中 4 ステップ
各アランチーニに小さじを使って準備した具を少し入れます。
- 5 中 5 ステップ
すべてのアランチーニを最初にもう一つの溶き卵と塩に通し、その後パン粉に通します。
おすすめ
フライパン
鍋
ブレンダー
ボウル
スパチュラ
吸収紙
一般情報
保存上の注意
アランチーニ・ルスティチは冷蔵庫で最大2〜3日保存できます。
その他の情報
アランチーニ・ルスティチは、シチリアの典型的な料理で、特にパレルモ県で広く知られています。
原産地
Italia, Sicilia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 147.61 |
炭水化物 (g) | 12.02 |
うち糖質(g) | 1.23 |
脂肪 (g) | 6.81 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.52 |
タンパク質 (g) | 9.78 |
食物繊維 (g) | 1.15 |
セール | 0.13 |
- タンパク質9.78g·33%
- 炭水化物12.02g·40%
- 脂肪6.81g·23%
- ファイバー1.15g·4%