
アンチョビをきれいにして、骨を取り、洗って、タオルの上に置いて乾かす。
じゃがいもを薄くスライスし、刻んだにんにくと塩で味付けする。型にじゃがいもの層を並べ、その上にトマトのスライスとアンチョビの一部を追加する。
残りのじゃがいもとアンチョビで覆い、塩を振りかけ、パン粉をまぶす。オレガノをふりかけ、オリーブオイルをかけて、200度の熱いオーブンに25分間入れる。
フライパン
鍋
Italy, Puglia
| エネルギー (kcal) | 105.5 |
| 炭水化物 (g) | 8.56 |
| うち糖質(g) | 1.29 |
| 脂肪 (g) | 4.45 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.03 |
| タンパク質 (g) | 7.96 |
| 食物繊維 (g) | 0.78 |
| セール | 0.04 |