成分
分量
- 小麦粉
400G400G - ビール酵母
25G25G - 水適量
- オリーブオイル適量
- 塩適量
- プロシュートコット
120G120G - 小さい玉ねぎ
11 - セージ
4枚4枚 - ローズマリー
1枝1枝 - タイム
1大さじ1大さじ - グリーンオリーブ(種なし)
1212
準備
- 8 中 1 ステップ
作業台の上に小麦粉を山の形に置き、ぬるま湯1杯に溶かした酵母を加えます。
- 8 中 2 ステップ
その後すぐに塩とオリーブオイル約3杯を加えます。
- 8 中 3 ステップ
すべてを力強くこねて、柔らかく弾力のある生地を作り、布巾で覆って1時間休ませます。
- 8 中 4 ステップ
その間に、キッチンミキサーを使ってプロシュートコットを細かく刻み、玉ねぎをスライスし(皮をむき、洗い、ペーパータオルで乾かします)、すべてのハーブを細かく刻みます。
- 8 中 5 ステップ
その後、プロシュートコットとハーブを得た生地に加え、すべてがよく混ざるまで少しこねます。
- 8 中 6 ステップ
次に、粉を振った麺棒を使って生地を伸ばし、オイルを塗った天板に置き、手で整えて広げます。
- 8 中 7 ステップ
さらに30分発酵させ、最後に種なしのグリーンオリーブ、少しの粗塩、オリーブオイルを振りかけて飾り、時々焼き加減を確認しながら、予熱したオーブンで約30分焼きます。
- 8 中 8 ステップ
注意:フォカッチャをカリカリにするために、生地に砂糖を小さじ1/2加えてみてください。
おすすめ
ボウル
フライパン
オーブン
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
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エネルギー (kcal) | 229.51 |
炭水化物 (g) | 37.84 |
うち糖質(g) | 2.49 |
脂肪 (g) | 5.03 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.19 |
タンパク質 (g) | 9.31 |
食物繊維 (g) | 2.59 |
セール | 0.11 |
- タンパク質9.31g·17%
- 炭水化物37.84g·69%
- 脂肪5.03g·9%
- ファイバー2.59g·5%