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アロマティカフォカッチャ

アロマティカフォカッチャ

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アロマティカフォカッチャは、プロシュートコット、玉ねぎ、セージ、ローズマリー、タイム、種なしのグリーンオリーブで豊かにされた美味しいイタリアの前菜です。柔らかくて少しカリカリした食感と、たまらない香りが特徴です。そのままでも、チーズやサラミと一緒に楽しむのに最適です。

難易度: 中級
調理: 25 分
準備: 20 分
: Italia

成分

分量
  • 小麦粉400G
  • ビール酵母25G
  • 適量
  • オリーブオイル適量
  • 適量
  • プロシュートコット120G
  • 小さい玉ねぎ1
  • セージ4枚
  • ローズマリー1枝
  • タイム1大さじ
  • グリーンオリーブ(種なし)12

準備

  1. 8 中 1 ステップ

    作業台の上に小麦粉を山の形に置き、ぬるま湯1杯に溶かした酵母を加えます。

  2. 8 中 2 ステップ

    その後すぐに塩とオリーブオイル約3杯を加えます。

  3. 8 中 3 ステップ

    すべてを力強くこねて、柔らかく弾力のある生地を作り、布巾で覆って1時間休ませます。

  4. 8 中 4 ステップ

    その間に、キッチンミキサーを使ってプロシュートコットを細かく刻み、玉ねぎをスライスし(皮をむき、洗い、ペーパータオルで乾かします)、すべてのハーブを細かく刻みます。

  5. 8 中 5 ステップ

    その後、プロシュートコットとハーブを得た生地に加え、すべてがよく混ざるまで少しこねます。

  6. 8 中 6 ステップ

    次に、粉を振った麺棒を使って生地を伸ばし、オイルを塗った天板に置き、手で整えて広げます。

  7. 8 中 7 ステップ

    さらに30分発酵させ、最後に種なしのグリーンオリーブ、少しの粗塩、オリーブオイルを振りかけて飾り、時々焼き加減を確認しながら、予熱したオーブンで約30分焼きます。

  8. 8 中 8 ステップ

    注意:フォカッチャをカリカリにするために、生地に砂糖を小さじ1/2加えてみてください。

おすすめ

  • ボウル

  • フライパン

  • オーブン

一般情報

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)229.51
炭水化物 (g)37.84
うち糖質(g)2.49
脂肪 (g)5.03
飽和脂肪酸 (g)1.19
タンパク質 (g)9.31
食物繊維 (g)2.59
セール0.11
  • タンパク質
    9.31g·17%
  • 炭水化物
    37.84g·69%
  • 脂肪
    5.03g·9%
  • ファイバー
    2.59g·5%