成分
分量
- 牛肉のステーキ
44 - セージ
2枚2枚 - ローズマリー適量
- ニンニク適量
- オレガノ
1つまみ1つまみ - 唐辛子
1つまみ1つまみ - レモン（皮）
11 - オリーブオイル適量
- 塩適量
準備
- 5 中 1 ステップ
ローズマリー、セージ、ニンニク、レモンの皮を細かく刻む
- 5 中 2 ステップ
オレガノ、唐辛子、塩、オリーブオイル大さじ4を加える
- 5 中 3 ステップ
オイルを塗った大きなノンスティックフライパンを熱する
- 5 中 4 ステップ
肉を片面5分ずつ焼く
- 5 中 5 ステップ
ステーキをサービングプレートに置き、刻んだハーブを振りかける
おすすめ
ノンスティックフライパン
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 149.93 |
| 炭水化物 (g) | 1.31 |
| うち糖質（g） | 1.12 |
| 脂肪 (g) | 66.12 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.06 |
| タンパク質 (g) | 75.18 |
| 食物繊維 (g) | 0.97 |
- タンパク質75.18g·52%
- 炭水化物1.31g·1%
- 脂肪66.12g·46%
- ファイバー0.97g·1%